年末年始の帰省、おっぱいトラブルに気を付けましょう！

ここ最近、ぐっと寒くなってきましたが、みなさん体調は崩されていませんか？

もういくつ寝るとお正月･･･の時期になってきましたね。

ご実家に帰省される方もいらっしゃるのではないでしょうか😊

おっぱいトラブルが起こりやすいイベントでもあるので、以下の点に気を付けながら過ごしていただけたらと思います。

・授乳間隔をあけすぎないようにする

・なるべく落ちつける環境で授乳する

・授乳時は楽な姿勢、深い吸着を意識する

・厚着や長時間の抱っこ紐、シートベルトなどで圧迫しすぎないようにする

・水分はいつも通りたっぷり飲む

・ゆったりした気持ちで過ごせるよう、家族に協力してもらう

医学的には食事によっておっぱいが詰まることはないと言われています。

(しかしながら、過度な食べすぎは身体に悪いので適度に食べるようにしてください)

授乳間隔や飲ませ方、お母さん自身の体調などに気を付けて、お正月を楽しんでくださいね✨

トラブルの際はお早めにご相談ください！