腰が痛くなりにくい！抱っこ紐のつけ方について

こんにちは！助産師です🌞

赤ちゃんとのお出かけには不可欠の抱っこ紐。

皆さんはどのようにつけていますか？

どんどん体重が重くなってきて、腰が痛い、肩がこる･･･なんて方も多いのではないでしょうか。

つけ方を少し変えるだけで、腰や肩への負担が軽減します！

☆抱っこ紐のつけ方ポイント☆

・腰のベルトは、おへその位置に！(思っているより高く)

・赤ちゃんと大人の隙間はゼロ！

・赤ちゃんの額はキスできる位置に！

・装着後の赤ちゃんの足は左右対称に！

・赤ちゃんの身体はねじれない！

・肩のベルトは自分の首の付け根近くに！

また、気を付けていただきたいことについて紹介します。

【首が座る前】

・足は曲げた状態に保つ(手足を曲げている状態が自然)

・首やお腹が曲がりすぎないようにする(呼吸しにくくなる)

・首が支えられるよう、インサートの使用や後頭部に手をあてておく

普段何気なく使っている抱っこ紐ですが、

間違ったつけ方をすることで大人にも、赤ちゃんにも負担がかかってしまいます。

ポイントを覚えていただき、思い出しながら抱っこ紐をつけてみてくださいね♪

付け方が合っているか不安な方は、

作業療法士と助産師が行う""抱っこ教室""も行っておりますので、是非ご参加くださいね！