こども栄養おはなし会　～鉄分編～　11/19

　
「赤ちゃんから2歳ごろまでの食事が重要」なのはなぜ？！
子どもの脳を健やかに育む　ごはんを取り入れよう！

こどもえいようおはなし会では、
管理栄養士が、こどもの食事についてお話させていただきます。
※調理・試食等はございません。

今回は、こどもの成長に欠かせない「鉄」についてお話します。

☑赤ちゃんはどうして離乳食が必要なの？
☑体の中の「鉄」はどんな働きをしているの？
☑食事から「鉄」をとるには？

赤ちゃんは1歳になるまでに体重が出生時の3倍にもなり、
脳も同じようにぐんぐん大きくなります。
2歳になるころには、大人の脳の大きさの約80％にまで成長するといわれています。
そんな大切な時期に、さまざまな栄養素の中でも、
特に「鉄分」をしっかり摂る、ということが子どもの脳や心の発達につながります。

・・・などなど「鉄」を中心に、こどもの成長に必要な栄養についてお話します。
...と言うと、なんだか難しそうですが、
わいわい♪楽しい雰囲気でお子さんと一緒に、成長に必要な栄養のことを一緒に学びませんか？

みなさま、ぜひぜひお気軽にご参加ください！
お待ちしています。

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