ツナとひじきのパスタ

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離乳食・栄養

ツナとひじきのパスタ

さてさて、今回ご紹介するのは皆さん大好きのパスタのアレンジ料理です。

お手軽簡単レシピです!

この料理は私の家族にも大好評の1品なんですよ!😄

 

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使用する食材

・パスタ  200g (2束)

・ひじき  4g

・たまねぎ 1/2個

・人参   50g

・かつお水煮缶 1缶 (オイル缶でも可)

・油あげ  1枚

・バター  40g

・醤油   大さじ2

・塩    少々

・かいわれ大根 少々

(ネギを入れてもおいしいです♬)

 

 

① パスタをボイルします。

  ※使用するパスタの袋に記載がある分数茹でてください。

 

② ひじきを5分間水戻しします。

 

③ 人参 玉ねぎ 油揚げを薄くスライスします。

 

④ ひじきをオリーブオイルで炒めて、③も一緒に炒めます

 

⑤ ④にパスタカツオの水煮缶、を入れて炒めます。

 

⑥ バター、醤油を入れて、足りないようであれば塩で味を調えてください。

⑦ 最後に盛り付けをし、かいわれ大根を載せて出来上がり!!

 

 

お昼の主食 でも夜の1品でも召し上がっていただけます!

ぜひ皆さま一度お試しくださいね😘~💓

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豊中市の小児科PASSOクリニックでは、毎月定期定期離乳食教室を開催しています。
通常の小児科とは少し違う、新しいタイプの小児科クリニックです♬

離乳食・栄養 | 2021.02.09

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